Saiba mais da água de coco e alguns dos seus benefícios para a saúde!

O coco verde é o produto de destaque no Entreposto Terminal São Paulo (ETSP), da Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo em outubro. O alimento é popularmente conhecido por fornecer a água de coco.

A água de coco verde ajuda na hidratação da pele, por dentro e por fora. O líquido ainda refresca e é opção contra refrigerantes e bebidas gaseificadas. A água também pode aliviar as dores causadas por intensa exposição ao sol.

E olha que pesquisas mostram que o consumo da polpa e da água do coco verde auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares.

O alimento ainda ajuda a reduzir inchaços causados pelo alto consumo de sódio, pois é rico em potássio que neutraliza os efeitos do outro mineral.

Essa fruta pode ser uma aliada na redução de peso já que contribui para a melhora do metabolismo e é rica em fibra alimentar que causa a sensação de saciedade e ajuda no bom funcionamento do sistema intestinal.

Em 2016, entraram 14.773.040 toneladas do produto no ETSP vindos principalmente de sete municípios distribuídos entre três Estados brasileiros: Linhares (ES), Dormentes (PE), São Mateus (ES), Várzea da Palma (MG), Petrolândia (PE), Vila Valério (ES) e Barreiros (PE).

O melhor período de oferta do coco verde acontece entre os meses de agosto a abril.

E você sabia que as hortaliças são fundamentais para uma dieta equilibrada, com menores chances de desenvolver doenças crônicas?

Uma dieta equilibrada tem relação direta com a preservação da saúde e diversos estudos clínicos atestam que populações que consomem menos hortaliças apresentam maior probabilidade de desenvolver doenças crônicas, como diabetes, obesidade, câncer, hipertensão arterial e outras cardiopatias. Clique aqui e saiba mais!

Adaptado da Ceagesp

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